王巧卿的開箱嚴選推薦

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

御熹堂蚓激酶多久有感?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。草本之家蚓激酶價格貴嗎?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。日本WAKI蚓激酶大家怎麼評價?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。御熹堂蚓激酶要飯前還是飯後吃?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！艾禾生醫蚓激酶可以吃嗎?

那只流浪狗從我身邊走過時，我被它散淡而落寞的眼神攫住。我佇足，目送它孤獨遠去的背影，就像目送一座遠逝的村莊。 記憶里，狗是村莊的喉嚨，是最活躍的宣傳員。雖然狗的語言人類不懂，但人類懂得它們的忠誠和熱情。那些村莊相距都不甚遠，隔著一條河，或隔著一片林子，村與村之間炊煙相邀，雞犬相聞。無論哪個村子的狗起了早兒亮一嗓子，遠近村莊便接二連三地沸騰起來。那時的太陽似乎很懶，哪一天都是遠村近鄰的雞鳴狗叫一聲聲喚醒的。那時候，農家孩子的出行也很威風，前面是狗兒上竄下跳地開道，左右是貓兒鵝兒蹭來蹭去地絆腳。如果恰巧是出門放鴨的，幾十成百的鴨子排著方隊搖搖晃晃地唱著歌，那氣派，真真有千騎卷平岡的味道。 那時的鄉村很清新，良田美池桑竹，阡陌雜花繁樹，天籟悠悠。農舍臥在綠樹方田間，紅黃綠紫間穿梭騰挪的是農家豢養的各類牲禽。農家籬笆茅舍，單門獨院，養一兩只狗貓看門守戶，也不算是什么稀罕的事情，就像夏季各家都要在房前屋后的樹旁點幾顆瓜豆。仲夏，那牽連的藤蔓上，黃花開過，綠瓜垂下。黃花又開，綠瓜又垂，生生不息的樣子。農家的房屋在這些綠色生命的涂抹下像個妖嬈待嫁的姑娘，幾分羞澀，幾分期待，十分的溫馨。瓜棚下那些貓狗雞鴨吃喝戲耍，爬墻跳樹，嬉鬧調情，旁若無人。 那時，年幼的我喜歡趴在窗臺，傾聽村莊的晨樂，描下晨曦的光影，總不忘在美麗圖畫里添上幾筆：陽光下，瓜兒攀到屋脊的無限風光處，人兒嘻笑，狗兒歡跳，雞鴨鵝兔嬉耍喧鬧。在我小小的心靈里，這些生命來到我們身邊，是天經地義的事兒，就像家里添了丁口與你同呼吸，共湯粥，形影相隨。晚上睡覺，床下臥只狗，被窩里盤只貓，我們相親相近相安過年華。 那時的村莊就像諾亞方舟，載著行色不同的生命和希望，同舟共濟，一起融于生命的長河。 不知從何時起，我們走出了村莊的生活，或是村莊走出了我們的生活。村莊里每一寸土地上都能聽到匆匆走向城市的腳步聲。走進鋼筋混凝土森林里的人們關愛動物的心也漸漸被挑剔的味蕾所替代。 假日里偶見的那一幕，讓我震撼：樓下一群五六歲的孩子圍成圈兒在關注一只受傷的鳥兒。秋日的陽光暖暖地照向他們，我的心也油然升起暖意。忽然，一個孩子不知何故，將受傷的鳥狠很地抓起，重重地摔向地面；另一個孩子也跟著仿效將鳥抓起，摔下。他們的舉動引來旁觀孩子一陣陣的哄笑。我的心也好似被重重地摔痛一般，生出無限感慨來。沒有在村莊里成長的孩子多么貧乏，他們沒有與動物同呼吸共成長的經歷，不懂得母牛分娩，雞鴨生蛋，五谷播種，稻麥覆壟黃等草木生息的喜樂哀傷，心靈里沒有鄉村綠野的熏染，怎么會懂得生命所來的艱辛，尊重生命歷程的神圣？這該是人生多么巨大的缺憾啊。 村莊漸漸遠去了，不再是那一幅幅靈動的水彩畫，真正的村莊已成為零星的碎片散落在都市的燈紅酒綠中，散落在人們泛黃的記憶里。在一片片水泥森林里，我們栽花植樹，試圖復制一個理想的村莊。可清風依舊，圓月當空，鳥兒卻不來。人們在鋼筋混凝土之間穿梭往來，遠離了自然，遠離了率真淳樸的天性，耳朵里少了天籟之聲的陶冶，眼睛里缺了盎然生意的浸染，心靈越來越荒蕪、空洞甚至冷酷了。 村莊遠去了，那有幸在村莊里長大的人，也只能讓心靈固守著村莊綠意蔥蘢的生命底色，抵抗著孤獨和流浪…… >>>更多美文：美文欣賞

當你感覺孤獨時 我已不在你身邊 文/咖啡女人 當你哭著告訴我，你無數次回到我們曾經一起生活過的露臺上痛哭的時候，我釋放了對你的所有仇恨。這么久放不下，忘不掉的是這么多年苦苦的付出，到最后都沒有得到你的一句肯定，你用外表的倔強與固執掩蓋著一切，夜深人靜時的淚水是你最真實的后悔。當你感覺到孤獨的時候，我已經不在你身邊。 人散了，房子賣了，家，回不去了。透過窗簾，暖暖的燈光下住著的是另外一個溫暖的家庭。曾經無數個寂靜的夜里，我孤獨的坐在燈光下等你回家，不知道曾經你走到樓下，看到窗外的那縷燈光是不是感覺到了溫暖？曾經無數次的哀求你：“不要總把孤獨留給我和孩子，如果有一天，你也感覺到孤獨了，那時候我和孩子已經不在你身邊了。”如今，露臺的夜晚再也沒有我們的等待，只有我們曾經共同種下的花草在那里聽你后悔。 剛開始，我們的家里充滿了歡聲笑語。雖不富裕，但很溫暖，夕陽的傍晚，你陪我在廚房里洗菜做飯。后來，廚房里只有我自己，但在餐桌上還能見到你。再后來，餐桌上也很少有你的身影。隨著經濟的好轉，我們家里添置了很多新家具。我把沙發換成了暖暖的桔色，但我依然覺得冷清。不知道是環境改變了你，還是周圍的人改變了你，我們都變了。你變得暴躁、冷漠；我變得潑辣，埋怨。家成了戰場，比硝煙味還濃，辱罵哭泣充斥著我們的生活。家的溫暖，遠不如外面的花花世界精彩，你以各種借口不再回家。或許你在忙事業，或許你在打麻將，又或許你在和別人溫存。四室二廳的大房子里經常只有我和女兒，再后來，孩子也感覺不到溫暖，經常去舅舅家借宿，家里只有我和影子。我開著燈睡覺，我害怕一個人的黑夜，我更想用一縷燈光為你照亮回家的路。 慢慢地，我們的生活中，出現了讓我們不平靜的第三者。爭吵打鬧過后，也都想過要挽回我們的家庭，但變質的愛情終究支撐不起破碎的家。 我和女兒走了。一直討厭回家的你卻每天按時回家了，打電話問我什么時候回家。站在樓下，腦海里全是我一個人孤獨的身影，我開始一遍一遍的問自己，這是我要的生活嗎？我退縮了。 我們散了，最后一次回家是回去收拾我們的衣服，那天，我把你的襪子一雙一雙地配好，丟掉壞的，好的有整整60雙，每年季節交替的時節，走過大街小巷，我都會想到，應該給你添置幾雙襪子了。不知不覺便是幾十雙，而我自己的襪子不足五雙，我哭了。深秋已至，我最后一次給你買全四個季節的衣服，T恤、毛衣、羽絨服、褲子，整齊的放在你辦公室。我徹底的從你的厭煩中走了。 不知道你是不是以為我又會和以前一樣，還會回到你身邊。在你的言語、行為中我沒有看到悔過，依然對我惡言相對。 終于我找到了懂我、愛我的男人。你也有了新歡。 分開后很長一段時間，我們仍然活在過去，還在繼續爭論曾經的事事非非。誰對誰錯又怎樣？我和你的世界再也回不去了。如果曾經彼此多一些理解、溝通、寬容又怎么會走到今天。請記住，當你感覺到孤獨的時候，我已經走出了這個家門。 孤獨你好 文/王雨微 從小到大，我都覺得自己是一個擁有雙重性格的女孩。安靜和熱情都可以達到極致。做為一個雙魚座女孩，當然首要的特點就是愛幻想，缺點也是太愛幻想。 小時候，旁邊鄰居的孩子都比我大或者小很多，父母干活沒空管我，所以我經常都是我一個人玩，安靜的時候能靜靜的趴在地上看螞蟻搬家看一下午，瘋起來的時候能把我們家的房子給拆了，雞飛狗跳不再是形容詞，是一個女漢子的真實寫照呀。 到上學了，因為我成績好，所以老師讓我擔任班長。現在回想起來那個時候的我一點都不負責，沒有以身作則不說，還經常和班級里的男同學搞破壞或者他們做了壞事我都會很講義氣的不揭穿他們，讓班主任很是無語。后來經過班主任和父母輪番上陣教育學習的重要性和作為一個女孩子應該有的行為，我又變回了那個可以安靜看一整天螞蟻都不說話的女孩，開始一個人吃飯，一個人上學，一個人睡覺，看著她們嬉戲打鬧，我想我再也回不到她們中間了。老師對我的改變很是滿意，可他看不到我內心的孤獨，作為一個孩子，本該在放肆去玩去嬉戲去感知世界的年紀卻被無情的告知你不能那樣，你應該努力學習這才是正確的事。他們把自己的價值觀強加在你的頭上，并打著我們都是為你好的幌子奪走了你童年應該有的快樂時光。 就這樣，我考上了縣里最好的中學，安安靜靜的，直至高中，大學。 大學畢業吃散伙飯時，聊到第一印象，好多同學都對我說“以為你是純淑女，后來才發現是只披著羊皮的狼”。我欣然一笑，這應該是我的真實寫照吧。習慣了看見同學就安靜的微笑，習慣一個人帶著耳麥壓馬路，習慣了一個人逛街，但是和小時候不同，現在的我不會感覺過于孤獨，相反我會覺得內心有充實感，想做什么事立馬就去了不會因為沒人陪伴而怯頭怯尾，我想是孤單讓我變得更加獨立。在班級活動里卻是最狂野奔放的那個。可能是我內心安靜的湖面下有一只不安分的小怪獸，時不時會游上來呼吸一下，曬曬太陽。 越長大，才越發現，我比同齡人更獨立也更能夠和孤獨很好的相處，可能是小時候的經歷讓我更容易接受孤獨。 直到現在我都認為孤獨沒什么不好，不會與孤獨相處才不好。孤獨是我們成長的必修課，沒有人能逃脫，區別可能就是掛科和滿分通過，有人學的好有人學的糟糕，但無一例外，你必須經歷必須學著和它相處。孤獨可以把你變得更優秀，也能讓你墜入地獄萬劫不復，而內心的充實會讓你更好更快的學會與孤獨相處。 劉同在《你的孤獨，雖敗猶榮》里說過，孤獨是一個沒有明確定義的詞，是多種情緒的化身，正在經歷的孤獨稱之為迷茫，經歷過的孤獨稱之為成長。 愿我們都能找到適合自己的方式與孤獨相處。 那一瞬間覺得好孤獨 文/海萍美女 明明生活平順，但是孤獨的感覺總是不請自來。我總有那么一瞬間覺得好孤獨，仿佛被這個世界遺棄了，看不到希望也找不到方向，茫然地留在原地不知所措。 即使家人都在身邊，我也在那一瞬間覺得好孤獨。和家人坐在一起聊天的時候，我說著最近遇到的趣事，把大家逗得哈哈大笑。我也跟著笑了，但是孤獨之感油然而生。生活并非只有好笑這一面，還有困難、煩惱、難過等等。很多事情我不說，只在家人面前展現快樂的一面，把所有的不快都藏在心里。雖然是我選擇不說，但是內心深處還是希望能夠有一個人和我分享這些不快樂的事情。可是，這個人還沒有出現，我的心被孤獨環繞。 盡管我過著讓人羨慕的生活，我還是會在那一瞬間覺得好孤獨。別人羨慕我就讀一間好學校，拿到獎學金，但是誰又知道在這些美好的背后我并沒有旁人想象中那么快樂。我并不想到這所學校，不想讀這個專業，但是我已經錯過了選擇的機會，即使再不情愿，也只能繼續熬著。我漸漸對別人的稱贊和掌聲感到麻木，不知道自己為什么要在這里學不感興趣的知識。當迷茫涌上心頭的時候，孤獨便隨之而來。 就算我身處在熱鬧之中，在那一瞬間我覺得好孤獨。周圍的朋友都在歡笑著，我也跟著笑了起來。笑著笑著，我突然覺得自己很傻，明明不好笑為什么還要笑，明明不想笑為什么還要勉強自己笑。但是我找不到答案，只能沉默地看著朋友們嬉笑打鬧，靜靜地被孤獨吞噬。 我現在的狀態或許就是矯情了吧，什么都不說卻想要有人懂，笑得很高興心里卻有諸多不快，得到稱贊卻又不能欣然接受。其實，我也不太明白自己在糾結什么，只是有那么一瞬間覺得好孤獨，總覺得這樣的生活不是我想要的，可是又不知道該如何改變。在別人的眼里，我身處在繁華之地，但是我的內心一片荒涼。 我試圖從一篇篇勵志文章里找到滋養內心的養分，卻一無所獲。看著別人的人生經過努力之后煥發光彩，我更加覺得我的人生黯淡無光，根本沒有斗志。難道我這一生就只能走到這了嗎？我不甘心，但無計可施。后來我不再糾結了，學會了自得其樂，試著從每一件事情上尋找樂趣，讓自己耐心地完成，并且享受完成的過程和結果。過了一段時間，我發現我快樂的時間拉長了，孤獨的時刻減少了。 想要改變生活，不是在腦子里想想就夠了，不是獨自煩惱就能做到的，而是要回歸現實，從眼前的每一件事情做起。其實很多事情沒有我想象中那么糟糕，只是我總是悲觀地只看到不好的一面，忽略了好的那一面。盡管我還是會有那么一瞬間覺得好孤獨，但也僅僅一剎那，我已經知道要如何走出荒涼了。 孤獨并不可怕，可怕的是你已經習 文/藍天sgl 引導語：安靜的時候，總是習慣一個人坐在窗前，看著天花板，甚至連自己也不知道在看些什么。或許這是孤獨吧，但就算只是一個人的孤獨，也要孤獨出自己的驕傲，不需要別人來打擾，就這樣靜靜的享受著屬于自己的孤獨時光，足矣。 誰都不知道歲月過后，將會有怎樣的滄桑年華。也許人的一生，所遇到的很多事，很多人，就像是被時光帶走了一般，再也不會相見了。一段路，終究要自己獨自走過，才會懂得其中的酸甜苦辣。 有些事注定成為故事，有些人注定成為故人，有些路注定要一個人走。一些人，一些事，闖進生活，得到了，失去的，昨天的悲傷，今天的快樂，喜怒哀樂都要記得。當這一切都成了回憶，在我們記憶中又會留下了什么？很多事，過去了，很多人，離開了，經歷的多了，心就堅強了，路就踏實了。 天氣漸漸轉涼，冰冷的空氣漸漸凍結了這座城市的孤寂，獨自一人走過繁華的大街小巷，看著街頭每個人都有屬于他們自己的熱鬧，但那只是他們的熱鬧，與我無關。 才發現原來自己還是比較習慣孤單的，習慣了離別，習慣了一個人的勞累，也習慣了一個人聽著傷心的歌曲寫下傷心的故事，聽到某段熟悉的歌詞也會讓我回憶起曾經的一點一滴。 寂靜的夜，一個人的落寞，張開雙手，能擁抱的除了四周一望無際的黑暗還是黑暗，端起酒杯想要把自己灌醉，來讓自己早一點安睡，不用那么的想你 以前的我們多么希望快點長大，而現在卻是不想再花時間去想那些回不到的時光，只是希望我們都還是孩子，就可以不再一個人靜候孤獨，就可以駐足在時光的原地，坐在一起一邊聽那些永遠不會老去的故事一邊慢慢皓首 也曾有人問過我，為何如此傷感，我只是笑笑不答，因為我不知道該怎么樣去回答這樣的問題。我不喜歡說話，卻每天都說最多的話；我不喜歡笑，卻每天都笑個不停，所以周圍的朋友都認為我過的很快樂，于是我也就覺得自己過得很快樂 可是為什么我會在一大群朋友之中突然就變得沉默，一看到秋天蕭條的一片，就會突然忘了要說些什么，在人群中看到看到某個熟悉的背影就會不知所錯，看見天色漸晚路邊那暗得發黃的燈火就忘記了自己最初的方向 一個人的路，總是會走得太漫長。天空的飛鳥在碧海蒼穹下，留下孤獨寂寞的身影，漸漸消失在遠處的天邊，走到城市的最中央，抬起頭看見眼前的一切，不禁淚花浸濕了雙眼。一個人的地老天荒，一個人的偶影獨游，曾經的陌生漸漸變成熟悉，而現在的熟悉卻被陌生取代。 時光改變了我們，而我們卻無法改變時間。但是只要你在路上，只要你帶著心去追尋，自然能找到心中那片樂土。到最后，你會發現，其實生活，不過那般模樣。 剛剛好，或許剛剛好我只是一個人，所以習慣了一個人的地老天荒。真正的愛是不需要要求的，該經歷的都經歷了，該發生都已經發生了，就不必去在乎結局會怎樣。 如果真的只是過客，離開后還能留下什么呢？時光一晃，過去了多少個白天和黑夜，我不知道，但是我發現，原來，沒有你的日子，我也可以活的很精彩。 因為只要我知道我們都活著，而且開心著，這便是最大的幸福。我知道很多年后，當我再想起屬于我們的那年那天，心中依然是一陣溫暖…… 編后語：雨落零星散，人走茶已涼。一個人的孤獨，孤獨并不可怕，可怕的是你已經不再懼怕孤獨。時間撥動著心弦，滿滿的思念終究會在時光的洪流里被沖得干干凈凈，歲月終將會帶走你現在所擁有的一切，該怎樣自會怎樣，我們就應該這樣慢慢地學著去習慣，一個人的地老天荒，一個人的細水長流，僅此而已。 >>>更多美文：好文章

下午太短，到河邊時太陽就落到鷹嘴巖身后了，挨天邊是一片桔紅色，稍高處是藍色的的絲綢。 桔紅色的天光，漂亮了鷹嘴巖照。 河邊草不高，與現在人們喜歡的修長不搭邊，遠看一片粉紅。近處看是一叢叢的紅，細看是小桿兒上粘上的點點粒粒粘的紅。我想，不能近拍吧，近拍莫了層次感。還是蹲下來，斜斜地照過去，就有了一大片粉紅的浪濤在澎湃。 陽光照了一天，累了。想回家休息，跑的有點兒快，急急不見圓圓的太陽，留下大片桔紅云彩不知所措在天上徘徊。 立起身來，路上看花人還在擺姿自拍。這草我一直叫不上名字，有人問起就說是紅蘆葦。我還是喜歡這個名字，哪怕我們這兒根本就沒有蘆葦。這個不重要，重要的是紅蘆葦路上的人，草再好也是草，人才是風景中的風景。 每當看見紅蘆葦中的人，因拍照而著一身應景的衣服時，老以為是電視里才會有的片段，恰好讓我偷偷看見了。那個不一樣的激動，讓我年輕了許多。尤其是看見那個米色的風衣女，居然讓心疼了一下，了不得。 慢慢，鷹嘴巖上的鷹嘴融化在云彩里，犀利變得溫馴。紅蘆葦升起濕潤的潮霧，開始進入疲憊神態。天色向晚，一天就要過去。 我知道，只要是無雨的下午，那些天邊的絲綢還在的話，我就會來看米色風衣邊的紅蘆葦。這個秋天，無論怎樣，紅蘆葦邊上的風景算是抹不去了。 淪陷在這片蘆葦里，像年輕時候一樣，心甘情愿。  >>>更多美文：原創散文

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